Amala Ratna Zandile Dlamini im Volksmund unter ihrem Künstlernamen bekannt Doja-Katze ist ein amerikanischer professioneller Rapper, Sänger und Songwriter, der eine erstaunliche Transformation vollzogen hat, indem er in kurzer Zeit viel Gewicht verloren hat. Sie wiegt jetzt ungefähr 120 Pfund nachdem ich extrem hart gearbeitet habe, um ungefähr zu verlieren 20 Pfund.





Doja Cat ist sehr aktiv auf Social-Media-Plattformen wie Instagram und TikTok, wo sie 24,4 Millionen bzw. 24,02 Millionen Follower hat. Sie ist bekannt für ihren unkonventionellen Musikgeschmack und ihre Fähigkeit, Genres zu überqueren.

Wenn Sie neugierig waren, wie die Sängerin diese zusätzlichen Pfunde abgenommen hat, lesen Sie weiter, da wir heute in unserem Artikel über die Reise von Doja Cat zur Gewichtsabnahme berichten.



Wie hat Doja Cat 20 Pfund abgenommen?

Der 26-jährige Sänger verlor Gewicht, indem er einen nahrhaften Ernährungsplan aufstellte und sich an einen angemessenen Trainingsplan hielt. Wie fast jeder Fitnessliebhaber weiß, können nur etwa 20 % einer guten Transformation auf das Training im Fitnessstudio zurückgeführt werden. Der Ernährungsplan hat die wichtigste Rolle.



Daher sehen diejenigen, die sich mehr auf Ernährung konzentrieren und einen gesunden Lebensstil führen, häufig früh größere Erfolge bei ihrer Umstellung als andere.

Doja Cats Kampf ums Abnehmen war kein Zuckerschlecken, da es viel mentale und körperliche Kraft brauchte, um erfolgreich zu sein. Sie entschied sich für diesen Weg der Gewichtsabnahme, da sie mit Körperdysmorphien konfrontiert war.

Doja Cat erzählte in einem Interview mit einer Medienpublikation von ihrem Kampf mit Körperdysmorphien und ihrem Gewichtsverlust, indem sie sagte: „Es begann während meiner Teenagerzeit, wo es meiner Meinung nach für die meisten Menschen beginnt. Ich fing an, wirklich zu wachsen, und ich hätte nie wirklich gedacht, dass ich in vielen Sachen, die ich trug, gut aussah.“

„Jetzt versuche ich mich nur noch darauf zu konzentrieren, gut zu essen, aber ich kämpfe definitiv immer noch ein bisschen mit Körperdysmorphien. Aber ich denke, das ist völlig zu erwarten, wenn man all diese Telefone vor der Nase hat, richtig“, fügte sie hinzu.

Hier ist ihr Diätplan

Doja Cat hatte einen ungesunden Lebensstil, da sie praktisch alles essen wollte. Es gibt keine konkreten Informationen darüber, welche Arten von Mahlzeiten und Nahrungsmitteln sie am liebsten täglich zu sich nimmt. Sie gab jedoch in den sozialen Medien Hinweise, dass sie sich von Alkohol und Junk Food fernhält.

Sie hat auch erklärt, dass sie gerne mehr Gemüse und proteinreiche Lebensmittel in ihrer Ernährung isst und dass sie den ganzen Tag über viel Wasser trinkt. Außerdem bemerkte sie einmal, dass Algen, Eier und Spinat zu ihren Lieblingssnacks gehören. Auch die Künstlerin bevorzugt eiweißreiche Mahlzeiten in ihren Speiseplan.

Sie begann, kohlenhydratarme Lebensmittel, grünes Blattgemüse und proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Während der Haft begann sie, ihr eigenes Essen zuzubereiten.

Ihr Ernährungsplan ist laut einigen Quellen wie unten erwähnt.

  • Frühstück: 2 Eier + Brot
  • Mittagessen: Gemüse mit Lachs/Thunfisch
  • Abendessen: Kaffee und Algenchips
  • Abendessen: Salate, Spinat und Hühnersteak

Trainingsplan

Sie trainiert häufiger, was Toning-Workouts als Teil ihrer Routine beinhaltet. Sie macht auch Cardio-Übungen wie Radfahren, Laufen und Tanzen. Sie liebt es zu tanzen und an Live-Auftritten teilzunehmen, was dabei hilft, diese zusätzlichen Kalorien zu verbrennen.

Der Verdienst für ihre phänomenale Transformation gebührt ihrem aktiven Lebensstil, ihren körperlichen Aktivitäten und dem Fitnesstrainer, der ihr beim Abnehmen geholfen hat. Doja wirkt jetzt körperlich fit und hat eine fantastische Körperform.

Ich hoffe, Ihnen hat das Lesen unseres Artikels gefallen. Bleiben Sie auf dem Laufenden für weitere Artikel wie diesen über Ihre Lieblingsstars!