Genau wie wir alle passieren Feiertage jedem, einschließlich Promis, also schwankt sogar das Körpergewicht der Stars nach oben und unten, was absolut in Ordnung ist. Heute werden wir die Bohnen auf Adeles Weg zur Gewichtsabnahme verschütten. Lesen Sie weiter, um ihre Geheimnisse und Tipps zu erfahren, die ihr beim Abnehmen geholfen haben.
Adele Laurie Blue Adkins ist eine britische Sängerin und Songwriterin. Sie wurde am 5. Mai 1988 in London, England, geboren. Sie veröffentlichte ihr Debütalbum 19 im Jahr 2008, gefolgt von ihrem zweiten Album namens einundzwanzig im Jahr 2011. Ihr zweites Album wurde mit mehr als 31 Millionen verkauften Exemplaren zum weltweit meistverkauften Album des 21. Jahrhunderts und gewann rekordverdächtige sechs Grammy Awards, darunter das Album des Jahres und den Brit Award für das britische Album of das Jahr.
Das Einfach für dich drittes album des sängers mit dem titel 25 kam 2015 heraus. Adeles viertes Album 30 erblickte letztes Jahr das Licht der Welt. Bis heute ist sie eine der meistverkauften Musikkünstlerinnen aller Zeiten.
Hier ist alles, was Sie über Adeles Reise zum Abnehmen wissen müssen
Für diejenigen unter Ihnen, die es nicht wissen, lassen Sie uns Ihnen sagen, dass Adeles Hauptziel nicht darin bestand, Gewicht zu verlieren, sondern geistig und körperlich stärker zu werden. Sie war in der Lage, ihre überjährige Gesundheitsreise vom Rampenlicht fernzuhalten.
Letztes Jahr, die Ach du lieber Gott Die Sängerin beschloss, sich zu öffnen und über ihre Gewichtsabnahme von 100 Pfund zu sprechen, und sie erklärte, wie ihre Reise zur Gewichtsabnahme mit einem neuen Fokus auf die psychische Gesundheit begann.
Adeles Reise zum Abnehmen von 100 Pfund während der Covid-19-Pandemie
Während sie mit Oprah für ihr TV-Special „Adele, One Night Only“ auftrat, sprach Adele über ihre drastische Gewichtsabnahme und gab ihren Fans einige seltene Einblicke über ihre Reise mit Angst, die nach ihrer Scheidung von ihrem Ehemann Simon Konecki und dem kam Covid19 Pandemie.
Im Gespräch mit Mode , das Meine kleine Liebe Die Sängerin enthüllte, wie sie durch ihr Jahr der Angst ging, sagte sie: „Es waren viele Klangbäder. Es war viel Meditation. Es war eine Menge Therapie. Und viel Zeit für mich allein.“
Adele fügte weiter hinzu: „Das Fitnessstudio war der Schlüssel: Es wurde meine Zeit. Mir wurde klar, dass ich während des Trainings keine Angst hatte. Es ging nie ums Abnehmen. Ich dachte: Wenn ich meinen Körper körperlich stark machen kann und ich das fühlen und sehen kann, dann kann ich vielleicht eines Tages meine Gefühle und meinen Geist körperlich stark machen.
Am Ende des Tages war das Hauptziel für Adele nicht, Gewicht zu verlieren, sondern körperlich und geistig stärker zu werden. Sie trainierte und ging ins Fitnessstudio, um sich von ihrer Angst zu befreien, die letztendlich zu ihrem Gewichtsverlust führte. Sie sagte zu Oprah: „Es hat wirklich dazu beigetragen, dass ich meine Gedanken richtig gemacht habe.“
Wann begann Adeles Reise zum Abnehmen?
Adeles Weg zur Gewichtsabnahme begann ursprünglich ein paar Jahre vor dem Ausbruch der Covid-19-Pandemie. Während eines Interviews mit 2016 Mode Magazin gab die Sängerin an, dass sie trainiert habe, um für ihre Auftritte in Form zu bleiben, was zu Gewichtsverlust führte.
Das Liebe ist ein Spiel Der Sänger sagte dem Magazin: „Ich habe versucht, etwas Ausdauer für meine Tour zu bekommen, also habe ich ein bisschen abgenommen. Jetzt passe ich in normale Kleidung von der Stange – das ist ein wirklich großes Problem für mich!“
Wie hat Adele 100 Pfund abgenommen?
In der Vergangenheit hat Adeles Trainer Gregg Miele erklärt, dass Gewichtsverlust nicht das Hauptziel der Sängerin sei. Ihr ultimatives Ziel war es, geistig und körperlich stärker zu werden. Sie dachte, wenn sie ihren Körper körperlich stark machte, könnte es ihr helfen, auch ihren Geist körperlich stark zu machen.
Adele machte Bewegung zu einem wesentlichen Bestandteil ihres täglichen Lebens. Sie wandte sich der Bewegung zu und widmete ihre volle Aufmerksamkeit dem Krafttraining. Nicht nur das, sie fing sogar an, einige Doppelsitzungen zu machen, um stärker zu werden.
In einem Interview im Oktober 2021 mit Britische Vogue, Adele beleuchtete die Änderungen des Lebensstils, die sie an ihrer Gesundheit vorgenommen hatte, und warum sie sich entschied, ihren Gewichtsverlust nur für sich zu behalten.
Damals erzählte sie dem Magazin, dass sie zwei- bis dreimal am Tag trainiert. Sie beginnt ihren Tag damit, morgens ein paar Gewichte zu heben, und geht dann nachmittags wandern oder boxen. Dann schließt sie nachts mit Cardio ab. Sie verriet, dass sie mit Trainern trainiert.
Das Den Regen in Brand setzen Crooner fuhr fort: „Ich war praktisch arbeitslos, als ich es tat. Und ich mache es mit Trainern.“ Sie gab sogar zu, dass diese Routine „für viele Menschen nicht sehr machbar“ ist.
Hat Adele die sogenannte Sirtfood-Diät befolgt?
Das Kann ich es haben Die Sängerin hat während ihrer Gewichtsverlustreise in den letzten zwei Jahren keine bestimmte Diät befolgt. Ja, Sie haben richtig gelesen. Letztes Jahr war die Luft voller Gerüchte, dass Adele der sogenannten Sirtfood-Diät folgte. Aber bald darauf beendete sie alle diese Spekulationen.
Lassen Sie uns mit Ihnen teilen, Sirtfood-Diät ist ein kalorienarmer Diätplan, der sich um die Aktivierung eines Proteins namens Sirtuin mit Lebensmitteln wie Erdbeeren, Rotwein, Blaubeeren und dunkler Schokolade dreht. Zu diesem Zeitpunkt sagte Adele: „Ich habe keine Diät gemacht. Kein intermittierendes Fasten. Nichts. Wenn überhaupt, esse ich mehr als früher, weil ich so hart trainiere.“
Die Zuschauer bezeichneten Adeles Gewichtsverlust-Transformation als „Rachekörper“. Sie drückte ihre Gedanken dazu aus und sagte: „Es ist lächerlich. Ich denke, es liegt daran, dass die Leute es lieben, eine geschiedene Frau als außer Kontrolle geratend darzustellen, wie: „Oh, sie muss ein Cracker sein. Sie muss entschieden haben, dass sie eine Nutte werden will.‘ Denn was ist eine Frau ohne Ehemann?“
Adeles Scheidung von ihrem Ehemann Simon Konecki, dem Gründer der Wohltätigkeitsorganisation Drop4Drop, wurde letztes Jahr abgeschlossen. Das ehemalige Paar teilt sich einen 9-jährigen Sohn namens Angelo und sie sind weiterhin gute Freunde geblieben.
Adele erzählte Oprah Winfrey, dass sie es liebt, chinesisches Essen zu essen, und sie gab sogar bekannt, dass sie am Abend vor dem Interview einen Boxenstopp bei McDonald’s gemacht hatte. Ihr Lieblingsessen sind Chicken Nuggets, ein Big Mac und Pommes. Sie sagte Britische Vogue, „Das ist mein Drei-Gänge-Menü. Ich esse es mindestens einmal pro Woche.“
Was hatte Adele zu ihrer Verwandlung zu sagen?
Während einer Interaktion mit Britische Vogue , das Jemand wie du Crooner sprach über ihre Gewichtsverlustreise und sagte: „Die Leute sind schockiert, weil ich meine ‚Reise‘ nicht geteilt habe Marke.'
Adele fügte weiter hinzu: „Es war mir scheißegal. Ich habe es für mich getan und nicht für jemand anderen. Also warum sollte ich es jemals teilen? Ich finde es nicht faszinierend. Es ist mein Körper.“ Sie fuhr fort, dass sie trotz ihres veränderten Aussehens innerlich immer noch dieselbe Person sei. 
Adele fuhr fort: „Die Leute reden seit 12 Jahren über meinen Körper. Sie haben darüber gesprochen, bevor ich abgenommen habe. Aber ja, egal, mir egal. Sie müssen nicht übergewichtig sein, um Body-Positive zu sein. Du kannst jede Form oder Größe haben.“
In einem separaten Interview mit Mode Magazin sagte sie: „Ich verstehe, warum es ein Schock ist. Ich verstehe, warum einige Frauen besonders verletzt wurden. Visuell repräsentierte ich viele Frauen. Aber ich bin immer noch dieselbe Person.“
Adele sagte zu Oprah: „Eigentlich bin ich eine Sportlerin – ich prahle nicht einmal damit. Ich bin auch ein sehr guter Boxer. Ich habe einen linken Haken, der dich töten könnte. Wenn ich nur in der Schule nicht Jungs entdeckt hätte und mir jemand gesagt hätte, ich solle ein bisschen mehr Sport machen.“
Das Kullern in die Tiefe Der Sänger sagte weiter: „Es ist nicht meine Aufgabe, zu bestätigen, wie Menschen über ihren Körper denken. Ich fühle mich schlecht, wenn sich jemand schrecklich fühlt, aber das ist nicht meine Aufgabe. Ich versuche, mein eigenes Leben zu ordnen. Ich kann mir keine Sorgen mehr machen.“
Adele konzentriert sich jetzt darauf, glücklich und gesund zu sein
Das Hallo Sänger erzählt Britische Vogue , „Als ich 30 war, brach mein ganzes Leben zusammen und ich hatte keine Vorwarnung, während ich mich auf ihre Scheidung von Simon Konecki bezog. Sie fuhr fort: „Ich habe nur die Bewegungen durchlaufen und war nicht glücklich. Ich möchte, dass mein Sohn mich wirklich liebt und geliebt wird. Es ist mir wirklich wichtig. Seitdem bin ich auf der Suche nach meinem wahren Glück.“
Als Adele ihren 31. Geburtstag feierte, gab sie ihren Fans ein Lebensupdate und sagte, dass sie eine große Wachstumsphase durchmache. Damals ging sie auf ihre Instagram-Seite und schrieb: „Zum ersten Mal seit einem Jahrzehnt bin ich bereit, die Welt um mich herum zu spüren und einmal nach oben zu schauen.“
Sie fügte hinzu: „Sei nett zu dir, Leute, wir sind nur Menschen, geh langsam, leg dein Handy weg und lache bei jeder Gelegenheit laut. Zu lernen, sich WIRKLICH wirklich zu lieben, ist es, und ich habe gerade erst gemerkt, dass das mehr als genug ist.“
Hat Sie die Gewichtsverlustreise von Adele auf die eine oder andere Weise inspiriert oder motiviert? Teilen Sie uns Ihre Meinung im Kommentarbereich unten mit. Vergessen Sie nicht, mit uns auf dem Laufenden zu bleiben, um die neuesten Updates aus der Welt des Showbiz zu erhalten.
